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¿Es cierto que salir con una persona con TDAH es difícil?
¿Qué cosas puede hacer la pareja para que la relación funcione?
Salir con una persona con TDAH puede ser un reto, especialmente si la afección es un territorio desconocido para ti. Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer que la relación funcione. Sigue leyendo y conceras más información sobre ellas aquí.
El TDAH y el Noviazgo
Mirándolo bien, no hay mucho que discutir cuando se trata de salir con una persona con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Generalmente, sólo hay una cosa en la que detenerse: ¿cómo vas a hacer que funcione? 🤔
La cuestión es que no hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta. Es más, se puede abordar de numerosas maneras dependiendo de la pareja (y del TDAH de la persona). Qué están dispuestos a hacer para que la relación funcione? Tener una pareja con TDAH, después de todo, puede significar que tengas que esforzarte con paciencia, comprensión y sacrificio. La persona con TDAH también podría tener que esforzarse más en controlar sus síntomas, para que su pareja no tenga que "soportarlo todo".
Al igual que en otras parejas, tener una comunicación abierta y prestar atención a las necesidades de tu pareja siguen siendo factores importantes para que este tipo de relación funcione. Tener que evaluar los sentimientos de alguien y conocerle mejor debe tenerse en cuenta para que tu pareja se sienta querida.💏
Dos Factores en Una Relación con TDAH: Pareja Sin TDAH Y Pareja Con TDAH.
Puede darse el caso de que ambos compartáis la misma condición neurodivergente. En el TDAH y el Noviazgo, esto puede ser genial porque ambos entienden los arrebatos emotionales y muchas otras cosas incluidas en tener Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Sin embargo, digamos que sólo uno tiene síntomas de TDAH en adultos y la otra persona es alguien que necesita más comprensión con respecto al TDAH.
A La Persona con TDAH:
Para que la relación funcione con tu pareja antes de empezar a salir, es importante primero ser claro con tu condición. 👌
Es crucial que primero aceptes tu diagnóstico de TDAH y los síntomas de TDAH que conlleva. También tienes que estar bien informado sobre la afección, porque el autoconocimiento es un aspecto indispensable a la hora de entablar relaciones románticas. ¿Por qué? Porque el TDAH juega un papel importante en tu comportamiento y, a veces, los comportamientos o síntomas descontrolados pueden causar a tu pareja alguna dificultad para entenderte. Comprenderte a ti mismo es una forma excelente de que tu pareja también te comprenda. ❤️
Para La Pareja que No Padece TDAH:
Eres un alma valiente por arriesgarte a amar a tu pareja, con TDAH y todo. 💪 Sé que no será fácil, pero espero que merezca la pena. Puede que tu día a día se desordene a veces, pero te juro que ellos no quieren que sufras. Por favor, sigue comprendiendo sus necesidades e intenta ser lo más abierta posible 😉 Tener TDAH es duro, de verdad. Pero atravesar algunos de los difíciles síntomas del TDAH del adulto puede ser más fácil si saben que estás de su lado. Por favor, entiende que las acciones de tu pareja no están causadas por su propia voluntad, sino por la de su cerebro con TDAH.
Este es mi consejo como alguien que todavía está comprendiendo las estrategias de afrontamiento para que las relaciones íntimas funcionen. Por favor, intenta perfeccionar tus habilidades comunicativas e intenta persuadir a tu pareja para que te hable de cómo se siente. A veces, puedes hacer algo que para ti es "normal" pero que puede afectar profundamente a tu pareja y a vuestra relación.
De nuevo, muchas gracias por ser extremadamente comprensivo y dar valor a las preocupaciones de tu pareja. ❤️ Puede que tengas sentimientos heridos, pero te prometo que lo que hemos hecho para causarlos no es intencionado. Es nuestro cerebro con TDAH con el que es difícil hacer las paces.
El Efecto de Unas Buenas Relaciones en Nuestra Salud Mental
Nuestro estado de salud mental a veces se ve comprometido cuando nuestras relaciones sentimentales no van bien. Puede que a ti también te ocurra. Yo he pasado por ello varias veces. Sin embargo, una relación sana puede reflejar positividad y resultar en una salud mental sana. 😘 Esto puede deberse al subidón de dopamina que sentimos al estar en la fase de inicio de la relación.
Una pareja sin TDAH debería considerar esforzarse por comprender la condición de su pareja con TDAH. Una relación debe tomarse en serio, es cierto, pero aun así hay que intentar centrarse en las cosas positivas. La vida para una persona con TDAH a veces puede ser frustrante, pero tener una pareja a su lado para recibir los golpes puede darle la fuerza y el coraje para hacerlo mejor.
Síntomas del TDAH que Pueden Afectar a las Relaciones de Pareja
Antes de salir con alguien que padece TDAH, es importante que sepas lo que te conviene. ¿Estás de acuerdo con alguien que puede irritarte moviéndose mucho? ¿O el TDAH puede afectar a la intimidad física? ¿Necesitas estudiar primero el diagnóstico de tu pareja antes de iniciar una relación a largo plazo con ella? Es muy importante aclarar todo dentro de tu mente antes de aceptar una pareja con TDAH.
Éstos son algunos de los principales síntomas del TDAH en adultos que afectan a tu experiencia al salir con una persona con TDAH en adultos:
Puedes notar que cuando estáis hablando el uno con el otro, no siempre se mantiene el contacto visual y la atención de tu pareja a veces está apagada, incluso con pocas cosas a nuestro alrededor.
Tu pareja con TDAH puede mostrarse impulsiva. Los arrebatos repentinos de sentimientos también pueden sorprenderte yagarrarte desprevenido.
Tu pareja a veces tiene dificultades para gestionar el tiempo y necesita tener una "lista de tareas" para organizarse con facilidad.
Tu pareja con TDAH puede tener problemas para completar tareas por falta de interés o concentración
Es posible que en las primeras etapas de su relación notes que tu pareja es desorganizada, desconcentrada y no puede prestar atención a los detalles.
A tu pareja le cuesta mucho acordarse de las cosas y tiene que poner notas adhesivas por todas partes, incluidas las llaves del coche, para que le resulten más fáciles de encontrar.
Un Profesional de la Salud Mental Puede Dar Consejos Médicos
A veces, si el amor y la intimidad son la máxima prioridad, todo lo demás pasa a un segundo plano aunque presente muchas señales de alarma. Si las cosas no salen tan bien, no dudes en hablar con el profesional de salud mental acerca de tu pareja. Se trata de alguien que entiende mejor la enfermedad y puede ayudar a mediar y dar consejos médicos sobre cómo hacer que la relación funcione.
Busca ayuda profesional si las cosas ya no se pueden controlar. Los comportamientos extremos que pueden causar violencia no deben ser tolerados por ninguna persona. La violencia en la pareja es algo real y puede ocurrirle a cualquier pareja, con o sin Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Los trastornos mentales pueden empeorar cuando siempre se toleran los síntomas que los acompañan.
¿Es difícil una relación cuando uno de los miembros de la pareja tiene TDAH?
Puede haber dificultades cuando al menos una persona de una relación tiene Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Sin embargo, una relación saludable y duradera también es posible con comunicación abierta, comprensión y, por supuesto, amor.
¿Qué síntomas del TDAH pueden afectar a la relación?
Muchos síntomas del TDAH pueden tener un impacto en la relación. Por ejemplo, una pareja con TDAH puede tener dificultades para prestar atención, lo que puede hacer que la otra persona se sienta desatendida. Además, la impulsividad también puede ser una fuente de malentendidos.
¿Qué puede hacer si tiene una pareja con TDAH?
Si tienes una pareja con TDAH, lo mejor es que aprendas todo lo que puedas sobre ella y su enfermedad. Una línea de comunicación abierta también es crucial. Por supuesto, si las cosas se descontrolan, lo mejor es buscar ayuda profesional.
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